.: Меню :.
Счётчик тИЦ PR






Ваш IP3.229.142.175
Хитов 1386
Хостов 416
Всего онлайн16
Телеканалов108
Фильмов139
Видеороликов229
Комментариев174
Записей в гостевой3885
Новостей4594
Зарегеcтрировано40145


футбол


мотовелоспорт


бодрый


старт


подводное


бобслей


канат


Баннеры отсутствуют
Суббота 18 января 2020г. 
Записи в блоге
Растения против зомби купить за 510 руб
Новая популярная игра ПВЗ Растения против Зомби игрушечного ПВХ ф....

Комментарии (0)

Авто Парктроник купить за 528 руб
Авто Парктроник HD Автомобильная Камера Заднего вида Ночного Виде....

Комментарии (0)

Коллиматорный прицел купить за 1 027 руб
Тактический Голографический Прицел Зеленый Красный Точка Зрения О....

Комментарии (0)

ТРАМП ПОДЕЛИЛСЯ СТРАННЫМИ ОЩУЩЕНИЯМИ ОТ ПЕРВЫХ ДНЕЙ НА ПОСТУ ПРЕЗИДЕНТА США
Президент США Дональд Трамп признался, что с момента вс....

Комментарии (0)

ЧИНОВНИКИ ПРОДОЛЖАЮТ ОТВАЖИВАТЬ РОССИЯН ОТ БЕСПЛАТНОЙ МЕДИЦИНЫ
Мегареформа медицины в России продолжается. Новая радо....

Комментарии (0)

Сердюков снова в деле, походу серьёзный у него компромат на всех.
Анатолий Сердюк....

Комментарии (0)

.: Особое внимание крупным группам мышц :.


   
.

Особое внимание уделите упражнениям для мышц Ног и Спины, а так же Грудных мышц. Именно этигруппы дают по настоящему сильное и развитое тело. Все самые лучшие упражнения так или иначе можно подразделить на две группы: Тянущие и толкающие упражнения.



Первая группа лучших упражнений для мышц — это Тянущие, это когда вы приближаете снаряд или себя к снаряду (подтягивания, тяги вертикльные и горизонтальные, становая тяга) С натяжкой сюда же можно отнести сгибания для рук и ног потому что снаряд тянется к корпусу.



Вторая группа лучших упражнений для мышцы – толкающий (жимы для грудных, трицепса, дельт)
2015-01-24 04:32
Комментарии (3)
.: Кино новинки :.
Этим утром в Нью-Йорке / The Angriest Man in Brooklyn (2014)

Город героев / Big Hero 6 (2014)

Дневники вампира / The Vampire Diaries (2015), добавлена 11 серия из 22
Мистик Фоллс все еще защищен от любой магии, люди в нем наслаждаются безопасной и беззаботной жизнью. Однако сила заклятья не распространяется на леса, окружающие город. Там, наивных туристов, может ждать встреча со всеми жуткими сверхъестественными существами, которые больше не могут проникнуть в город. Елена не способна смириться и жить дальше без возлюбленного Деймона. Потому она вынуждает ведьм давать ей зелье, которое позволяет ей видеть его призрак. Также девушка стала нападать на людей и пить их кровь, и это все очень беспокоит Кэролайн. Стефан решил жить дальше и изменил многое. Он покинул Мистик Фоллс и живет в другом городе, подальше от старых бед, там он нашел себе новую профессию и новую девушку. Новым врагом для наших героев в сериале "Дневники Вампира" стане человек по имени Трип, он руководит отрядом ополченцев и всерьез намерен сместить действующего шерифа Форбс с ее должности, поскольку она потакала сверхъестественным существам.

2016-02-13 05:05
Комментарии (0)


твой FOREX-брокер

Олимпийские игры издавна служили для определения более быстрого и сильного участника (спортсмена) в различных дисциплинах. Однако с принятием решения о возрождении Олимпийских игр в июне 1894 года в Париже был основан Международный олимпийский комитет (МОК), члены которого обсудили и философскую сторону подобного мероприятия. В результате чего были утверждены основные принципы игр, разработанные бароном Пьером де Кубертеном (инициатор возрождения игр). Основополагающие принципы направлены на популяризацию равенства и спортивного образа жизни. Принцип равенства призывает к терпимости к лицам иных религиозных и политических взглядов, расы и пола. Каждый индивидуум может иметь и озвучивать свою точку зрения, однако если она не направлена на дискриминацию других членов общества. Принцип спортивного образа жизни реализуется в пропаганде соединения спорта с культурой и образованием, что способствует гармоничному развитию человека, а также в отстаивании права каждого человека заниматься спортом.

Возникли вопросы пиши регистрация не требуется!! =)